대구 탁구라켓 파는곳 - 대구탁구용품전문점 스카이스포츠 - 버터플라이 탁구라켓
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스카이스포츠 탁구용품전문점
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053-383-9656
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대구탁구라켓 / 러버교체 / 탁구화 / 탁구의류 / 탁구공
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탁구라켓판매 전문점 - 스카이스포츠
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펜홀더탁구라켓 - 러버부착하기전 모습입니다.
라켓을 먼저 고르신후 러버를 부착합니다.
탁구채 / 탁구라켓 - 펜홀더(단면) / 쉐이크(양면)
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탁구러버(고무)
라켓 구입후 고무 부착해드립니다.
비싼 라켓이라고해서 다 좋은건 아닙니다.
가성비 좋은 나에게 맞는 라켓을 추천 받으세요.
저희 스카이스포츠에서는 오랫동안 탁구코치/탁구장 관장을 한 담당자와 초등학교~대학교까지 선수생활을한 담당자가 상담및 추천을 하고 있습니다.
아래는 탁구의 좋은점입니다.
시간되시면 한번 읽어 보시면 좋을거같은 내용입니다.
1.탁구가 좋은 이유
(1)치매에 걸리지 않는다
탁구는 뇌에 피의량을 많게하여 뇌를 활성화시키며 치매를 예방하고 뇌 회복에 탁월한 효과가 있다.
(2)탁구는 골다공증이 걸리지 않는다.
탁구는 골밀도를 증가시켜 골다공증예방에 아주좋다.
(3)탁구는 정력에 좋다.
탁구는 전신운동이면서 하체운동을 많이하여 정력증진에 효과가 크다.
(4)탁구는 자동차 사고예방에 도움을 준다.
탁구는 순간반응속도가 매우빠르고 판단력이 좋아 자동차등 순간적인 안전사고예방에 도움을 준다.
(5)탁구는 남녀노소 누구나 즐겁게 즐길수 있다.
탁구는 실력과 나이에 따라 운동량을 마음대로 가감할수있고 실력차이가 나더라도 핸디 규정이 있어 누구나 함께 어울릴수 있는 운동이다.
(6)탁구는 실내운동이라 언제든 즐길수 있다.
추운겨울철이든 비가 많이 오는 장마철에도 언제든 탁구를 칠수가 있다.
탁구는 남녀노소 구별없이 즐길 수 있는 스포츠로 운동 자체가 과격하지 않으면서도 운동량이 많으며 계절에 구애받지 않고 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 운동 전에 반드시 충분한 준비운동이 요구되는데 가벼운 맨손체조를 실시한 다음, 목, 어깨, 팔, 손, 허리, 무릎, 다리, 발목 등의 순으로 정적인 스트레칭을 실시하도록 합니다.
탁구는 보기에는 기술 위주의 운동 같지만 여느 운동 못지않게 체력소모가 많으며 트레이닝에 의한 체력단련이 필요한 운동입니다. 특히 탁구에서 주로 동원되는 근육은 복근과 배근, 장딴지와 종아리 근육, 그리고 팔과 손목의 근육으로 이러한 근육의 강화를 위해서는 웨이트 트레이닝이나 자신의 체중을 이용한 단련 방법이 효과적이며 주 3∼4회 정도 실시하도록 합니다.
처음부터 탁구를 시합 위주로 하면 정확한 기본기와 폼을 배우기 어려우므로 초기에는 서브, 스매시, 리시브 등의 기초 기본기술을 완숙하게 구사하도록 노력하는 것이 바람직합니다. 직장인의 경우, 휴식시간을 이용하여 매일 30분 정도만 규칙적으로 실시해도 큰 운동효과를 얻을 수 있습니다.
복장은 큰 구애를 받지 않아도 되며 구두나 하이힐을 신고 운동을 하면 발목이나 무릎의 손상 가능성이 높을 뿐만 아니라 동작이 부자연스럽게 되므로 반드시 운동화를 착용하는 것이 좋습니다.탁구를 할 때 자주 발생하는 상해는 급격한 동작이나 자세변경, 체중이동으로 인한 손목염좌, 발목염좌, 아킬레스건염, 근육경련, 어깨건염 등이 있습니다.
이러한 종류의 부상을 예방하기 위해서는 경기 전후 충분한 준비 또는 정리운동이 필수적이며, 운동시 바른 자세의 습득과 정확하고 안정된 기술 구사가 이루어지도록 하는 것이 최상의 방법입니다. 그리고 자신의 체력수준에 맞게 적절한 운동이 이루어지도록 하면서 점진적인 체력향상을 꾀하는 것이 건강과 체력향상에 효과적입니다
2.탁구입문
탁구는 민첩성과 유연성 그리고 강력한 체력과 판단력을 요구한다. 따라서 기초적인 체력운동을 꾸준히 하지 않으면 안된다. 특히 욕심만 앞서 준비운동없이 게임에 임하면 관절이나 근육에 무리를 줄수도 있다. 체력훈련으로는 스트레칭체조와 하체단련운동을 많이 하여야 한다. 좋은 운동으로서는 달리기 줄넘기 쪼그려뛰기 윗몸일어키기 왕복달리기등을 통해 몸의 유연성을 키운다. 사정이 허락한다면 평소힘의 절반정도로 소화할수있는 가벼운 역기들기와 아령운동 을 병행한다.
탁구라켓 / 탁구채 / 펜홀더(단면채) 쉐이크(양면채) 판매전문점 - 스카이스포츠 053-383-9656
새라켓으로 즐거운 탁구생활~^^*